Felipe Luz - Nutrição Esportiva e Estética
Sobre mim
Olá, meu nome é Felipe Pereira da Luz. Por paixão e vocação sou formado em Educação Física e Nutrição, atuando com foco no emagrecimento, hipertrofia muscular e rendimento esportivo.
A minha paixão por exercício e nutrição surgiu na adolescência, quando fui atleta de diversas modalidades esportivas, impulsionando minha primeira formação acadêmica. Após quase 10 anos como profissional de Educação Física, resolvi encarar um novo desafio e ingressei no curso de nutrição.
Entusiasta nessas duas áreas de atuação, divido meu tempo entre personal trainer, nutricionista e estudante, procurando constantemente levar o que há de melhor e de mais atual para meus clientes, a fim de realizar mudanças significativas na vida das pessoas.
Conheça as Etapas das Consultas
A Pré Avaliação consiste em uma análise minuciosa da sua história que é realizada antes da consulta através de formulários. As informações obtidas nesse instrumento, serão usadas para formar um quebra-cabeça sobre a sua saúde que serão fundamentais para montar o plano de tratamento
A Avaliação Nutricional envolve a avaliação antropométrica, dietética, laboratorial, além dos aspectos sobre saúde física e digestiva, comportamento alimentar, saúde mental e emocional.
Para realizar a avaliação da composição corporal usamos o método de antropometria e bioimpedância que faz inferência da quantidade da massa muscular e do percentual de gordura.
A intervenção Nutricional é planejada de forma individualizada de acordo com o seu diagnóstico. O plano alimentar é personalizado considerando a história clínica, seus hábitos, e quando indicado, é realizada a suplementação de acordo com o objetivo e metas definidos.
A cada nova consulta, avaliaremos e redefiniremos as novas metas, de acordo com os resultados. O monitoramento é feito de forma presencial ou online, garantindo todo o apoio para a mudança do comportamento, melhora dos sintomas e adesão ao plano proposto.
Minha consulta inclui:
Anamnese completa
Análise dos seus objetivos, história clínica, familiar e alimentar
Análise de sinais e sintomas
Detecção de possíveis deficiências de vitaminas e minerais
Rastreamento metabólico
Verifica hipersensibilidade e possíveis intolerâncias alimentares
Avaliação Antropométrica
Peso, altura, circunferências e percentual de gordura
Plano alimentar individualizado
Elaboração da sua dieta no momento da consulta
Lista de compras
Saia do consultório já sabendo o que comprar
Aplicativo para celular
Ferramenta para facilitar a adesão ao plano alimentar proposto
Acompanhamento integral
Após sair da consulta, você poderá esclarecer suas dúvidas a qualquer momento pelo Whatsapp ou pelo app
Dieta na palma da mão
Tenha em suas mãos o plano alimentar individualizado, lista de compras baseada na sua dieta, prescrições, receitas, lista de substituições de alimentos e sua avaliação física realizada no consultório.
O aplicativo ainda avisa ao paciente sobre os horários para tomar água e realizar as refeições, e conta também com um diário alimentar, tudo visando melhor adesão ao tratamento.
Além disso, o aplicativo possui um chat que te põe em contato direto com o nutricionista, possibilitando a retirada de dúvidas a qualquer momento. Disponível gratuitamente para todos os pacientes.
Agende sua consulta
Resultados
Treinos voltados para o emagrecimento, aumento da massa muscular, performance esportiva,, qualidade de vida e saúde.
Atletas de alto rendimento, pessoas comuns e atletas recreacionais.
Aproximadamente 400.000 Kcal perdidas.
Atinja seus objetivos
- Programa Aequilibrium
Qualidade de vida e saúde
Este programa visa estabelecer o equilíbrio da saúde e bem estar, através da reeducação alimentar e a prescrição de exercícios físicos voltados a qualidade de vida e a remissão de sintomas de doenças pré-existentes como diabetes, colesterol elevado, pressão alta, cardiopatias, entre outras.
- Programa Mutare
Emagrecimento
Programa que busca através das mais avançadas e atuais estratégias em gerenciamento do peso, promover uma verdadeira mudança na vida das pessoas que desejam a perda de peso de forma sólida, duradoura e definitiva
- Programa Transformare
Hipertrofia e Performance
As técnicas e estratégias utilizadas nesse programa são pautadas nas mais atuais evidências cientificas, promovendo o ganho de massa magra e diminuição do percentual de gordura corporal, buscando uma harmonia e proporcionalidade corporal dentro das individualidades biológicas de cada individuo, garantindo a melhoria da capacidade física e esportiva.
Opinião dos clientes
Allana Berehulka30/08/2021Excelente profissional. Local agradável.
Gabriele Marques Vieira28/08/2021O Felipe é super pé no chão e adaptou a dieta aos meus gostos, porem de maneira controlada para atingir objetivos alcançaveis. No primeiro mês obtive uma redução de 4,67% de gordura, um resultado que nos surpreendeu pois não houve sofrimento algum para cumprir o plano alimentar construído por ele. Fica sempre a disposição para sanar eventuais dúvidas, a qualquer momento e é super transparente quanto as expectativas vs realidade.
Flavio Rolim11/08/2021Excelente profissional. Tive minha primeira consulta há alguns dias, motivada justamente por uma má experiência anterior com outro profissional de nutrição. Encontrei com o Felipe tudo o que eu esperava. O atendimento é super personalizado, com muita informação e esclarecimento, além de acompanhamento integral via um aplicativo muito útil. De uma primeira consulta informativa já passei a ser assessorado por ele para um plano de médio prazo. Recomendo.
Andrea Paglia Otero05/07/2021Profissional altamente comprometido em dar o melhor atendimento
Marjorie Santos23/04/2021Melhor NUTRICIONISTA do Mundo 🤩
Perguntas Frequentes
Infelizmente não trabalhamos com nenhum plano de saúde. No entanto, emitimos nota fiscal e declaração para reembolso nos principais planos de saúde.
Transferência bancária, PIX, boleto, cartão de débito e crédito podendo ser recorrente.
As consultas e programas poderão ser adquiridos mediante contratação mensal, trimestral e semestral.
- Avaliação física, através de dobras cutâneas;
- Prescrição de dieta ajustada conforme o treino e preferências alimentares;
- Consultas nutricionais a cada 28-35 dias;
- Prescrição de suplementação e fitoterápicos coadjuvantes do tratamento;
- Solicitação e análise de exames bioquímicos;
- Receitas funcionais;
- Acompanhamento integral através do app e WhatsApp®.
- A inclusão da prescrição de treinamento físico personalizado de acordo com a sua condição física, disponibilidade de tempo e prioridades dependerá da modalidade de contratação.
A consulta terá duração média de 60 minutos.
Todos os agendamentos serão realizados online através do Doctoralia ou WhatsApp®, devendo respeitar a disponibilidade da agenda e as condições estabelecidas no contrato.
O acompanhamento nesse período de tempo tem como objetivo garantir a aderência do plano alimentar, realizar os ajustes no cardápio, monitorar as mudanças de comportamento, acompanhar as modificações na composição corporal, além de fortalecer o relacionamento entre o paciente e o nutricionista.
Para que sua avaliação física represente maior fidedignidade é necessário o cumprimento de alguns procedimentos:
Trazer vestuário apropriado, por baixo da roupa: sunga/biquíni ou short de tactel /legging e top;
Evitar passar cremes e óleos na pele;
Trazer, caso possua, exames cardiológicos e bioquímicos sanguíneos recentes;
De preferência não comer ou beber por 4 horas antes da avaliação;
De preferência não fazer exercícios por 6 horas antes da avaliação;
De preferência não consumir álcool 48 horas antes da avaliação;
Em todas as suas consultas serão realizadas avaliações que contemplam as medidas antropométricas, onde serão mensurados a circunferência de alguns segmentos ; e de composição corporal, a qual é possível estimar a quantidade de gordura corporal através das dobras cutâneas.
Com estes dados, podemos avaliar constantemente seu progresso e realizar os ajustes necessários no seu plano alimentar quantas vezes forem necessários.
O plano alimentar, assim como orientações, receitas avaliações, exames bioquímicos, prescrições e informações complementares serão disponibilizadas através de aplicativo para smartphone, onde você terá total apoio para o sucesso do seu tratamento.
Há estacionamento pago no local ou ainda é possível estacionar em frente ao prédio na via pública.
Entre em contato
Nutricionista Felipe Luz
CRN-8 14337 | CREF 016.134-G/PR
Av. Sete de Setembro, 3590 – Sala 1003 – Edifício Century Seven – Centro – Curitiba – PR